ホットヨガ(ｽﾀｯﾌＴ)

お早うございます
早いもので2015年も２月に入りました！

まだまだ寒い日が続いてますが、皆さま風邪など引かれてませんかー？


実は先日、流行のホットヨガに行ってきました

私が行ったところは、堀川御池の南東にあるスタジオで
少し小さめのアットホームな雰囲気でした。

部屋もそれほど大きくなく生徒数も少数で、照明も暗めに設定されていたので
他人の目を気にすることなく、ヨガに集中できました！


ヨガ自体初めての体験でしたが、運動音痴な私でも意外とこなすことができました
ただ、体制を変えながら呼吸を合わせることがとても難したっかです。

それでもこの真冬では考えられないぐらい、気持ちよく汗をかきました

この季節は、特に体内に悪いものを蓄積し出しにくくなっているので
ホットヨガは魅力的な体調管理法だと思いました


ヨガも今ではたくさん種類がありますね。
私は今、無重力ヨガなんたるものに惹かれています

興味のある方は是非検索してみてください！



時間の許す限りまた癒されに行きたいです