2024,11,22, Friday
１０月に入所致しましたYと申します。よろしくお願いいたします。今朝は急激に気温が下がり、慌てて引き出しの手前にあったマフラーと手袋をつけて出勤してきました。
滋賀県の山の方ではうっすら雪化粧も見られたそうですね。先週末、半袖で歩く人を見かけたのに今日はマフラーと手袋。秋はいつ来たんでしょうか・・・。
私は7、8年前から月に４回程度ピラティスに通っています。（本当はもっと通わないといけないのですが・・・）きっかけは、デスクワークによる腰痛です。椅子に座っている時に足を組んだり、どちらかの足に体重をかけたり、色んな要因が重なって慢性的な腰痛持ちでした。まっすぐに立っているつもりでも鏡を見ると着ているTシャツが左右どちらかに偏っているのですぐ気付きます。そして何といっても体がカチコチに硬いんです
ピラティスに通っておられる方は、体のどこかに不調を抱えている方も多いように思います。
最初の3年くらいは通うのが面倒でしたが、今では生活の一部になっています。こんなに長く続けている事に自分でもビックリです。これからも無理せずのんびり続けていけたらなぁと思っております。
最近は男性のトレーナーさんもおられます。皆さん笑顔が素敵です
お仕事で凝り固まった体にピラティス、お薦めです
↑先日の空。綺麗な虹が架かってました
ピラティスに通っておられる方は、体のどこかに不調を抱えている方も多いように思います。最初の3年くらいは通うのが面倒でしたが、今では生活の一部になっています。こんなに長く続けている事に自分でもビックリです。これからも無理せずのんびり続けていけたらなぁと思っております。
最近は男性のトレーナーさんもおられます。皆さん笑顔が素敵です
お仕事で凝り固まった体にピラティス、お薦めです
↑先日の空。綺麗な虹が架かってました
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